今年は変わります

今日は早めに仕事を切り上げて、昨年から通い始めたスポーツジムで会社帰りに小一時間程汗を流して来た。法人契約のスポーツジムなので、基本的にはどの場所でも良いため、家に一番近い所に行っているが、ここが狭くて混雑していた。バリバリの肉体改造が目的ではなく単なる脂肪燃焼なので、ひたすら継続するしかないのであるが、マシンが空くのを待っている時間が無駄になる。

脂肪を燃焼させたエネルギーは数百Kcal、、、まだまだ足りないな。