週末の運動

曇り空だが、家でくすぶっていてもつまんないので、入会案内をもらいに一番近くの大きめのマリーナを目指した。自転車で、新中川のサイクリングコースを走り、新宿線一之江駅のちょっと先まで片道１３Km、ゆっくり走って往復３時間。ま、こんなもんか。心地良い汗をかき、脂肪も燃焼したことだろう。

来週、人間ドックを受診するので、今日から禁酒。 こんな運動くらいでは身体はごまかせないかもな。

今日の音楽は、これ。気分が心地良い。